近頃注目を集めているマインドフルネス。2017年2月6日から始まるEテレで放送されるテーマがマインドフルネスとのことで、テキストを購入しに本屋さんへ行ってきました♪ 初心者で分厚いマインドフルネスの本から入ると、何やら難しそうというイメージがありま…