美容にイイコト。

元美容師の敏感肌アラサーが綺麗になるためのコスメ・食事・美容本などを口コミしているブログ♪

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無印良品のパジャマ愛用!快適な睡眠と敏感肌にぴったり

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今までなかなか自分にあったパジャマに出会えずにいたのですが、ふと立ち寄った無印良品ついにこれだ!というパジャマに出会いました

愛用し始めて2ヶ月経ちますが着心地が良くてとても満足しています^^

わたしが知らなかっただけで無印良品の中では大人気商品のようです!

レディース、メンズ、キッズと揃っているので家族みんなのパジャマを揃えることもできますよ^^

>>無印良品 二重ガーゼパジャマ

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お風呂上がりにすぐ冷える対処法!ホットタブ重炭酸湯でポカポカが続くようになりました

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わたしは気温が低くなってくると、どうしても足先が冷えてしまいます。

寒い季節の一つの悩みが、お風呂で温まってもお風呂から上がって布団に入る頃には冷えてしまい寝つきが悪くなってしまうことです。

それが約2年前にホットタブ重炭酸湯と出会ってからその悩みがなくなりました!

今では大きいサイズで何回リピートしたかわからないほど、欠かせない冷え性対策のアイテムになりました^^

>>美容・健康に!ホットタブ重炭酸湯

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rmsリップチークパレット モーニングキスを肌にのせてみた!日本女性にぴったりなカラー

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rms beautyからホリデイシーズン限定のリップチークパレットが登場しました♪

ホリデイ限定の3色になっています。しかも日本人女性に合わせて特別に作られたカラーなので肌馴染みが良いんです^^

rms beautyのコスメは単色でも使えますが自由にミックスして使うこともできるんですよ!なのでこの3色があればメイクの幅がグッと広がります♪

使い方も簡単でおしゃれなカラーが揃っているのでrms beautyが好きでのコスメを集めてます^^

>>数量限定 リップチークパレット【モーニングキス】

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色選びどうする?アテニアのフュージョンスキンファンデーションラスターフィニッシュ人気色徹底比較

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アテニアから新しく登場したフュージョンスキンファンデーション ラスターフィニッシュの人気色を3色比較してみました!

入荷待ちの色が出るほど人気を集めている理由を実際に試して感じたことを書いてみましたよ^^

自然なツヤ肌になりたい、ツヤ肌ファンデーションは毛穴が目立ってしまうという方には特に注目のファンデーションです。

わたし自身毛穴悩みを持っているのでどの程度カバーしてくれるのか使うのを楽しみにしていました♪

>>アテニア フュージョンスキンファンデーション ラスターフィニッシュ

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敏感肌の毛穴黒ずみケア!リダーマラボのモイストゲルクレンジングで角栓まですっきり

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毛穴の黒ずみや角栓などのお悩みのケアとして人気を集めるリダーマラボのモイストゲルクレンジング!

リダーマラボは美容皮膚科医の知見でつくられたドクターズコスメブランドなんです。

敏感肌の知人が「毛穴が引き締まった」と言っていたので改めてお試ししてみることにしました^^リピートする方も多いのもポイントなんですよ♪

敏感肌でも毛穴の悩みはありますよね。でも肌が敏感なのでスクラブ洗顔は避けがちです。でも毛穴の黒ずみや、角栓が気になるという時にピッタリなのがモイストクレンジングです^^

>>【Re dermalab】 モイストゲルクレンジング

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届いたエトヴォススタータキットの中身&ミネラルファンデーションの使い方の流れ

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ETVOS(エトヴォス)のスタータキットがリニューアルされて、スキンケアとミネラルファンデーションの他にヘアケア商品がお試しできるようになりました!

リニューアル前のものとも比べてさらにお得に、より敏感肌に寄り添う中身になっていましたよ^^

肌へのやさしさを考えると、実はシャンプーも何を使うかによって顔や体などへ影響を及ぼしているんです。なのでシャンプーまで試せるエトヴォスのスターターキットは美肌への近道です♪

そして何よりもお得率が色々なお試しセットの中でもエトヴォスは高めなので、ミネラルファンデーションを使うのが初めてという場合は断然スターターキットから取り入れるのがおすすめ^^

エトヴォススタータキットの中身についてスキンケアとミネラルファンデーションの使用感とテクスチャーなども合わせてお伝えしていきますので、参考にしていただけたら嬉しいです!

>>ミネラルファンデーション スターターキット

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最強の野菜スープが美肌と健康に1番!毎日食べています

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わたしは本屋さんの料理コーナーが大好きで、先日ぶらぶらしていて目にとまったのが「最強の野菜スープ」という本です。

野菜スープでがん予防をしようというのが主な内容で、野菜スープ作りもとても簡単そうなので購入してみることにしました!

読んでみて野菜ってすごいんだなと改めて知るきっかけになり、今年この本に出会えたことをとても嬉しく思っています^^

>>最強の野菜スープ (抗がん剤の世界的権威が直伝!)

抗酸化力はサラダより野菜スープの方が100倍強力

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野菜はサラダの方が良い、スープなどで温めてしまうと栄養素が減ってしまうんじゃないかと考えている方はぜひこの本を読んでみてください^^

わたしも野菜は温めてしまうとビタミンCなどの栄養素が減ってしまうのではないかと考えていました。

読んでみると実はそんなにビタミンCの減少はなく、むしろスープでコトコト煮込んだ方が野菜の細胞壁が壊れて栄養素がとりやすくなるとのこと!

しかも色々な野菜を入れるので色々な栄養素が相乗しあって抗酸化力も強力に♪

美容の敵といったら酸化ですよね。サプリメントよりも、色々な自然の栄養素たっぷり含んだ野菜スープの抗酸化力の方がわたしは美容にいいと感じています!

肌の透明度アップでシミにも野菜スープ

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本の中には実際に野菜スープを食べ始めてから感じた体の変化などがいくつも書かれています。

その中には肌の透明度が上がったシミが薄くなってきたなどというものも♪

それから骨粗鬆症の予防にも野菜スープがいいということも書かれていました。

実は丈夫な骨と美容はとても大きな関わりがあります。骨密度が減ってしまうとシワができやすく老け顔になってしまうのです。

カルシウムは吸収されにくいので他の栄養素のサポートが必要です。野菜スープに骨づくりに必要な栄養素が多く含まれているので、美味しく食べるだけで骨粗鬆症の予防になり、シミやシワのエイジングケアも期待できちゃいますよ^^

作り方は簡単!続けることが大切

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野菜スープの作り方はとっても簡単!好きな野菜を複数カットしてコトコト煮るだけです^^

どんな健康法でも続かなくては意味がないし、また美味しくなくても続かないですよね。

最強の野菜スープは美味しくて簡単なので手軽に作れて続けやすいです♪

作り置きもできるので、むしろ日々の料理の手間を省くことができて助かっています

詳しい作り方は本の内容をチェックしてみてくださいね♪

野菜ならなんでもありのレシピ

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野菜を複数組み合わせてコトコト煮るだけで出汁いらずの美味しいスープが出来上がるんです♪

野菜の抗酸化力パワーって本当にすごいなと感じました。

この本を読んでから毎日欠かさず野菜スープをいつもの食事にプラスしています^^

先日朝市に行って色々野菜を仕入れてきました!上の写真はピーナッツバターかぼちゃとビーツと紫の葉大根です。この本を読んでから野菜を選ぶのも楽しくなりました♪

温度差の激しい季節ですが、風邪のひきやすいわたしも元気に過ごせています。

これからもゆるーく美味しく続けていきます♪

口コミも良いので気になる方はチェックしてみてくださいね^^