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美容にイイコト。

元美容師の敏感肌アラサーが綺麗な女性を目指して気になるコスメ・食事・ファッションなどを口コミしているブログです♪

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結わえるの寝かせ玄米でダイエットや美容に良い食事!完全無添加レトルトなので簡単

約1年前に寝かせ玄米が気になり、寝かせ玄米が有名な結わえるの実店舗本店へ足を運びました。

その時に食べた寝かせ玄米がもちもちで奥深くて美味しかったので、併設されている物販で寝かせ玄米のレトルトパックをお土産に購入して帰りました。

上の写真はその時にいただいた定食です^^追加でこの後ネギ味噌を塗った寝かせ玄米おにぎりを注文したくらい美味しかったです♪

昨年9月に物販限定の渋谷ヒカリエシンクス店ができたので、近くで用事があった時に寝かせ玄米レトルトパックと人気の玄米甘酒を購入しに行ってきました^^

早速活用したので温め方や3種類のお味をレビューしていきます!いつもの食事により栄養と満足感をプラスできますよ♪

>>もっちもちで美味しい!寝かせ玄米

結わえるの寝かせ玄米は国産で完全無添加

結わえるの寝かせ玄米は一般的なレトルト玄米と比べて、安心安全のこだわりがとても感じられます♪

国内の圧力釜メーカー特注の釜で職人さんが天候の状況を見ながら圧力炊きをしています。

炊き上がった玄米を3〜4日間熟成させるとタンパク質がアミノ酸に変化して旨味ともちもち感が増してパサつきやすい玄米も食べやすくなりますよ^^

玄米は国産の化学肥料不使用の特別栽培米を使用していて、使われている他の素材も国産に徹底的にこだわっています。使われているお塩も天然塩です^^

こだわりが多いため他のお安いレトルトと比べると割高なのですが、そのぶん安心で安全で完全無添加、そして何より美味しいのが人気の秘訣のようです♪

寝かせ玄米は4種類!美肌にははと麦ブレンド

結わえるで購入できる寝かせ玄米のレトルトパックはブレンドの違う4種類があります。

今回は初めて食べるはと麦ブレンドと、以前にも食べた黒米ブレンドを購入しました^^

他には定番の小豆ブレンドと、五穀米ブレンドがあります♪

しっとりもっちりのすっぴん美肌を目指すならはと麦ブレンドがおすすめです^^

エイジングケアなら黒米ブレンド

エイジングケアなら黒米ブレンド♪黒米にはアントシアニンのほかミネラルやビタミンが豊富で鉄も含まれているので女性には嬉しいです^^

白米を寝かせ玄米に置き換えるだけで、1度の食事でとれる栄養素が増えるので取り入れやすいですよね♪

温め方はレンジでも湯せんでも大丈夫です。

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温める時間はレンジで500Wで2分、600Wで1分半です。湯せんの場合はパックのまま入れて15分です。

すぐご飯が食べられるのは、忙しい日や一人暮らしにも助かりますね♪日持ちも長いので非常食としても役立ちます。

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お湯に入れた時に浮かんでしまうので蓋をしました。

フィルムが上のこのままの状態で入れるのがポイントです。

湯せんの方が少し手間と時間がかかりますが、お椀によそった時や食べた時によりふっくらしているように感じました。

白米を寝かせ玄米にするだけのダイエット

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結わえるが提案しているダイエット方法は我慢しない!無理しない!美味しく楽しく!一生続けられる!の基本食がベースになっています^^

カロリーは関係なく食事で食べる割合と栄養素を効率よくとれるように考えた食事のことです。

1回の食事の割合は寝かせ玄米6:野菜3:魚や肉や卵1のバランスになるようにすれば、太らず健康でいられるというのが結わえる式のダイエット方法♪

カロリーよりもしっかり食べて代謝できるからだを意識することが大事ということですね。

初めは白米を寝かせ玄米に変えるだけでもより満足感が得られます♪上の写真ははと麦ブレンドです^^

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こちらは黒米ブレンドです^^1パックがちょうどお茶碗1杯分の食べきりサイズになっています。

普通の玄米だとパサパサしていて苦手という方も多いと思いますが、寝かせ玄米はパサパサ感はなくてもっちりしているので食べやすいです♪

寝かせることで旨味も増しているので、より美味しいんです。

寝かせ玄米に慣れてしまうと普通の玄米や雑穀ごはんでは味が物足りなくなってしまいます。

「やっぱり寝かせ玄米が美味しいよねー」って話を先日しました^^

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寝かせ玄米にすると噛む回数も増えるので満腹感を得られて食事の満足度も上がります^^

はと麦ブレンドと黒米ブレンドを食べ比べましたが、そこまでお味は変わらないように感じました。

どちらももちもちで熟成された旨味が増していて美味しかったです♪

自分の目的で選ぶのが良いですね!

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以前食べたのが上の写真の小豆ブレンドです。1番人気の定番ブレンドです♪

こちらは北海道の十勝産の小豆のいい香りがしてタンパク質も豊富です。お赤飯に近いお味ですよ^^

ただごま塩をかけただけでも美味しいです♪

この時は朝食で卵かけご飯にしていただきました^^

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十五穀ブレンドにはまだチャレンジしたことがないので、今度試してみたいです^^

【寝かせ玄米はこんな方に特におすすめ】

  • 簡単なダイエット方法を探している

  • 美味しくダイエットがしたい

  • 健康的な食事がしたい

  • 便秘がち

  • 美容にいい食事がしたい

ダイエットだけではなくて、健康を考えた食事したい方にもぴったりだと感じました♪

寝かせ玄米お気に入りでストックしておきたくなります^^

初めてでそれぞれのお味が気になる方は、4種類が食べ比べられる8食分のお試しセット(1人1回限定)があるのでそちらから試されるのが良いかと思います。

結構実店舗で購入すると重くなるのでオンラインショップだと助かりますね^^

一緒に購入した人気の玄米甘酒のでそのうちにレビューさせていただきます♪

>>もっちもちで美味しい!寝かせ玄米